아이가 손을 입에 넣고 헛구역질하는 이유와 대처법

 

 

아이가 손을 입에 넣고 헛구역질하는 이유와 대처법

아이들이 손을 입에 넣고 헛구역질하는 행동을 보일 때, 부모님들은 걱정이 앞설 수밖에 없어요. 하지만 이 행동의 원인을 알고 적절히 대처하면 자연스럽게 사라질 수 있어요.

왜 이런 행동을 할까요?

1. 관심을 받기 위한 행동일 수 있어요.
   • 아이는 헛구역질을 하면 부모님이 깜짝 놀라며 달려오는 걸 경험할 수 있어요.
   • "아, 이렇게 하면 엄마, 아빠가 나를 봐주는구나!"라고 생각하고 반복할 가능성이 있어요.
   • 특히 동생이 생긴 경우, 부모님의 관심이 동생에게 많이 가는 걸 느낄 수 있기 때문에 이런 행동을 통해 관심을 끌려고 할 수 있어요.
2. 심리적 긴장과 스트레스 때문일 수 있어요.
   • 동생이 태어나면서 사랑을 빼앗긴 것 같은 기분이 들거나, 속상한 감정을 말로 표현하기 어려운 경우 신체 증상으로 나타날 수 있어요.
   • 어린 아이들은 감정을 조절하는 능력이 아직 부족해서, 심리적 불편함이 신체적인 반응(헛구역질, 토하기 등)으로 나타날 수 있어요.
   • 성인의 경우 스트레스를 받을 때 머리가 아프거나 배가 아픈 것과 비슷한 원리예요.
3. 동생에 대한 복잡한 감정 때문일 수 있어요.
   • 아이가 동생을 미워하는 마음이 들 수 있어요. 하지만 "동생 미워!"라고 솔직하게 말할 수 없는 경우도 많아요.
   • 주변에서 "동생 너무 예쁘지?"라고 하면, 겉으로는 "응!" 하면서도 속으로는 불편함을 느낄 수 있어요.
   • 이럴 때 그 감정이 행동으로 나타나면서 헛구역질 같은 증상이 생길 수 있어요.

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부모님이 이렇게 대처해주세요!

✅ 놀라지 말고, 태연하게 반응하세요.

• 아이가 헛구역질을 한다고 너무 신경 쓰거나, "왜 그러니?" 하고 반응하면 오히려 행동이 강화될 수 있어요.
• "이 행동을 하면 관심을 받을 수 있구나!"라고 학습하지 않도록, 담담하게 넘겨주세요.

✅ 무관심도 중요한 교육이에요.

• 18개월쯤 되면, 아이는 "세상이 내 뜻대로 다 되지는 않네?"라는 걸 배워야 해요.
• 그렇다고 해서 부모님의 사랑이 사라지는 것은 아니에요!
• 무조건적인 관심보다, 필요한 순간에 올바르게 관심을 주는 것이 더 중요해요.

✅ 감정을 말로 표현할 수 있도록 도와주세요.

• 아이가 속상한 감정을 몸으로 표현하는 것이 아니라, 말로 할 수 있도록 도와주세요.
• "동생이 태어나서 속상한 일이 있니?"
• "엄마, 아빠가 동생만 봐주는 것 같아서 속상해?"
• 이렇게 차분하게 물어봐 주시면 아이도 조금씩 자신의 감정을 이해하고 표현하는 법을 배울 수 있어요.

✅ 동생과 함께하는 시간을 긍정적으로 만들어 주세요.

• 아이가 동생을 미워하는 것이 잘못된 것이 아니라, 자연스러운 감정임을 이해해주세요.
• 하지만 동생을 미워하는 마음이 더 커지지 않도록, "동생과 함께하는 시간도 즐거울 수 있다"는 경험을 만들어주세요.
• 예를 들어, 아이가 동생에게 장난감을 보여주거나, 동생을 쓰다듬으면 "동생이 오빠(언니) 덕분에 좋아하네!" 하고 긍정적인 피드백을 주세요.

✅ 너무 걱정하지 마세요.

• 이런 행동은 일시적인 경우가 많고, 올바르게 대처하면 자연스럽게 사라질 가능성이 커요.
• 중요한 것은 아이가 다양한 감정을 건강하게 받아들이고 표현하는 방법을 배우는 거예요.
• 부모님이 태연하게 반응하고, 아이의 감정을 이해하려고 노력하면 점점 나아질 거예요.

부모님의 차분하고 일관된 반응이 아이의 정서 발달에 큰 도움이 될 거예요! 😊